大连赛区球队酒店对面是万达青训基地，球队可以在那里训练。记者发现，上午一直只有大连人队训练。

　　贝尼特斯说，球队起初对上午训练颇有怨言。“他们说不！不！我们想在下午练，因为中国球队都是下午训练。但你必须要帮他们养成好习惯。上午训练，你就必须吃早饭，然后开始训练，然后吃午饭，随后你可以休息，晚上吃饭后就早早入睡，为第二天上午的训练做好准备。这是一个良性循环，积极的习惯。良好的饮食和作息，会造成很大差距。这在欧洲很普遍，但在中国，你必须去教他们。”他说。

　　贝尼特斯把大连人队打造成了一支中超最能奔跑的球队。他说，这是科学训练的结果。大数据功不可没。

　　贝尼特斯说，他当年执教皇马16岁年龄段队伍时，就开始使用电脑分析大数据。现在他的教练团队中有他当时的球员，今年47岁了。如此推算，他使用数据分析足球至少已有31年的历史。

　　他认为，分析和使用数据需要专门的技术，需要专业人士。“大数据现在很流行，很多公司都在做。但重要的不是你收集了多少数据，而是你如何使用这些数据。我有非常好的团队，他们努力分析球员的身体脂肪、葡萄糖含量等数据，这样我们在健身房训练时就能控制每个球员的训练。我们知道每个球员该怎么练、该练多少。数据加上我们的经验，可以让我们很好地设计每堂训练课，让球员得到很好的训练。我们每次训练都设计合理，球员身体会感觉越来越好，然后他们就更加愿意训练。这就是我们球队体能充沛的原因。我们唯一很难提高的是球员的速度，这个是基因决定的。”他说。

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